EMDR PNL Libourne Coutras Montpon-Ménestérol
Qu’est ce que l’EMDR ? Comment ça marche ?
EMDR PNL Libourne Coutras Montpon-Ménestérol
L’EMDR (Désensibilisation et Retraitement de l’Information par les Mouvements Oculaires) est une approche thérapeutique puissante, découverte par Francine Shapiro aux États-Unis en 1997 et ensuite enrichie par les travaux de David Servan-Schreiber en France.
En tant que thérapeute EMDR qualifiée, j’offre cette thérapie spécialisée dans le secteur de Libourne, Coutras et Montpon-Ménestérol. La thérapie EMDR se distingue par son utilisation de stimulations bilatérales alternées – qu’il s’agisse de mouvements oculaires, de tapotements (tapings) ou de sons – pendant que le patient se concentre sur des souvenirs à l’origine d’un traumatisme. L’objectif fondamental de cette thérapie est de dénouer le processus de traitement de ces souvenirs au sein du cerveau. Ce déblocage permet une diminution significative de la détresse émotionnelle ressentie et favorise l’émergence de pensées plus constructives.
Reconnue pour son efficacité dans le traitement des traumatismes et du stress post-traumatique, cette méthode est d’ailleurs validée par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) en cas de syndrome de Stress Post-Traumatique. La thérapie EMDR est ainsi préconisée pour une vaste gamme d’événements traumatisants dont les séquelles continuent d’impacter négativement la vie présente.
La thérapie EMDR est recommandée pour toutes sortes d’expériences traumatisantes ayant des répercussions négatives sur votre vie actuelle.
Ces traumatismes sont-ils les vôtres ?
- Violences physiques ou psychologiques
- Séparation
- Deuil
- Humiliations
- Harcèlement
- Burnout
- Phobies
- Accident domestique, accident de la route
- Incendie
- Addictions
- Fausse-couche
- Avortement
- Cauchemars
- Traumatisme à la naissance
- Chute
- Déménagement
- Troubles de l’attachement (adoption, attachement insécure)
- Hospitalisation/Opération/Chirurgie (l’EMDR soulage l’anxiété en préopératoire et en post-opératoire)
- Flash-backs
- Cauchemars à répétition
- Pensées/peurs qui tournent en boucle
- Crises d’angoisse
- Tristesse inhabituelle
- Perte de l’élan vital
- Troubles alimentaires
- Troubles du sommeil
- Repli sur soi
- État d’hyper vigilance
- TOCS
- Phobies
- Odeurs qui restent bloquées
- Plus de jeux ni de rire chez l’enfant
- Colères importantes chez l’enfant
- Impossibilité à rester seul(e)
Si vous êtes concerné par une ou plusieurs de ces blessures, je vous invite à me consulter.
EMDR PNL Libourne Coutras Montpon-Ménestérol
Qu’est ce que la P.N.L ?
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est une approche de communication et de développement personnel qui explore le lien entre nos pensées (Neuro), notre langage (Linguistique) et nos comportements (Programmation). Elle vise à comprendre comment nous construisons notre expérience du monde et comment modifier nos schémas de pensée et de comportement pour atteindre des objectifs et améliorer notre bien-être. La PNL propose des outils et des techniques pour mieux communiquer, gérer nos émotions, surmonter des blocages et développer de nouvelles stratégies efficaces.
Ces outils vous donnent des clés concrètes pour décoder et modifier vos fonctionnements. La thérapie EMDR permet de libérer le poids du passé. La cohérence cohérence cardiaque agit sur la connexion corps-esprit pour un meilleur équilibre. Et la méditation de pleine conscience ancre dans le présent et favorise une plus grande clarté intérieure. C’est un chemin holistique très prometteur !
C’est une démarche très enrichissante d’explorer différentes approches pour le bien-être et le développement personnel ! Intégrer la PNL, l’EMDR, la cohérence cardiaque et la méditation de pleine conscience offre une palette d’outils puissants pour agir sur différents aspects de votre être.